鱼油

DHA 代表二十二碳六烯酸，一种长链 omega-3 多不饱和脂肪酸，可在人脑、视网膜和皮肤中找到。身体可以制造非常少量的 DHA，因此在饮食中加入 DHA 来源很重要。DHA 在…

本篇篇幅较长，内容目录如下： 鱼油的来源及成份 补充鱼油的好处及可能的副作用 每天该补充多少鱼油 鱼油热销品牌TOP10分析 Q&A环节 >> 鱼油的来源和主要…

>> 鱼油服用量建议 美国心脏协会（AHA）建议成年人每天服用omega-3在500–1，000 毫克之间。但是，每个国家对摄入量都有不同的标准区间。 中国营养学会编著…

>> 补充鱼油对人体有什么益处？ 1、有利眼睛健康 *图片来自摄图网 证据表明，摄入足够的omega-3有助于保护眼睛健康，验光师经常推荐服用omega-3补充剂来保护…

当我们在吃鱼油的时候，我们在补什么？   *通过本文，您了解关于鱼油和omega-3的知识，也包括一些潜在对健康的益处和一些不错的食物来源。 >> 鱼油的来源…